Fit für jeden Tag II

Fit für jeden Tag II

Die zweite Dienstagsübungsstunde von Stephanie Kaminski findet in der Albert-Schweitzer Halle für Männer und Frauen zwischen ca. 35 bis 70 Jahren statt. Auf schonende Erwärmung folgt ein Ganzkörpertraining zur Erhaltung der Gelenkigkeit, Elastizität und Fitness, dazu Kräftigung der Muskulatur, oft mit verschiedenen Handgeräten. Ergänzt wird der gymnastische Teil durch wechselnde Ballspiele.
Spaß, Geselligkeit und gemeinsame Abende, wie z.B. Grillen, bleiben hier nicht auf der Stecke. Interessierte sind herzlich willkommen.

Training: Di, 19:30 - 21:00 Uhr, Albert-Schweitzer Halle

Ansprechpartner: Stephanie Kaminski,0160 5901616